Kursthema: Atem & Bewegung: Atem bewegt, stärkt, entspannt, belebt!

Mit achtsamen Atem- und Körperübungen vertiefen Sie Ihre Atmung, lösen einschränkende Atemmuster auf und finden Ihren eigenen lebendigen Atemrhythmus. Die Atemübungen wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und stärken Ihr seelisch-körperliches Gleichgewicht.

Laufende Kurse:  Einstieg jederzeit möglich

• Mittwoch:  12:15 - 13:15 h,   im Altstadthaus, Obmannamtsgasse 15, 8001 Zürich

  • 10x  Mai - Juli  2026:      6./ 13./ 20./ 27. Mai +  3./ 10./ 17./ 24. Juni +  1./ 8. Juli 2026

  • 8x  Aug. -  Okt.  2026:    19./ 26. Aug. + 2./ 9./ 16./ 23./ 30. Sept. + 7. Okt. 2026

  • 7x  Nov. -  Dez. 2026:      4./ 11./ 18./ 25. Nov. +  2./ 9./ 16. Dez.  2026

Kurse 2025 / 2026  in Wallisellen: 

• jeden 2. Mittwoch:  17:30  - 18:30 h,   Schulhaus Bürgli Mitte Wallisellen

  • 5x Mai - Juli 2026:     6./ 27. Mai + 3./ 17. Juni + 8. Juli 2026

  • Ein Angebot von Vitaswiss: www.vitaswiss-dietlikon.ch