Kursthema: Atem & Bewegung: Atem bewegt, stärkt, entspannt, belebt!

Mit achtsamen Atem- und Körperübungen vertiefen Sie Ihre Atmung, lösen einschränkende Atemmuster auf und finden Ihren eigenen lebendigen Atemrhythmus. Die Atemübungen wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und stärken Ihr seelisch-körperliches Gleichgewicht.

Laufende Kurse:  Einstieg jederzeit möglich

• Mittwoch:  12:15 - 13:15 h,   im Altstadthaus, Obmannamtsgasse 15, 8001 Zürich

  • 6x  Jan. - Feb. 2024; CHF 144.-- ; 10./17./24./31. Jan. + 7./14. Feb. 2024

  • 11x März - Mai 2024; CHF 264.-- ; 13./20./27. März + 3./10./17./24. April +8./15./22./29. Mai

Kurse 2024 in Wallisellen: 

• jeden 2. Mittwoch:  17:30  - 18:30 h,   Schulhaus Bürgli Mitte Wallisellen

  • 6x Jan. - April 2024:  10./24. Jan. + 7. Feb. + 13./27. März + 10. April 2024

  • 4x Mai - Juli 2024:  15. + 29. Mai + 26. Juni + 10. Juli 2024

  • Ein Angebot von Vitaswiss: www.vitaswiss-dietlikon.ch