Kursthema: Atem & Bewegung: Atem bewegt, stärkt, entspannt, belebt!

Mit achtsamen Atem- und Körperübungen vertiefen Sie Ihre Atmung, lösen einschränkende Atemmuster auf und finden Ihren eigenen lebendigen Atemrhythmus. Die Atemübungen wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und stärken Ihr seelisch-körperliches Gleichgewicht.

Laufende Kurse:  Einstieg jederzeit möglich

• Mittwoch:  12:15 - 13:15 h,   im Altstadthaus, Obmannamtsgasse 15, 8001 Zürich

  • 6x Mai - Juni 2025:  7./ 14./ 21. + 28. Mai + 4. + 11. Juni 2025

  • 4x Juli 2025 :  2./ 9./ 16. + 23. Juli 2025

  • 8x Aug. - Okt. 2025:  20./ 27. Aug. + 3./ 10./ 17./ 24. Sept. + 1./ 8. Okt. 2025

Kurse 2025 in Wallisellen: 

• jeden 2. Mittwoch:  17:30  - 18:30 h,   Schulhaus Bürgli Mitte Wallisellen

  • 4x Mai - Juli 2025:  7. + 21. Mai + 11. Juni + 2. Juli 2025

  • Ein Angebot von Vitaswiss: www.vitaswiss-dietlikon.ch